Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 83.76g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Фитодар Кисель, Зимовье Фасоль Стручковая, Сиртаки Фета, Омлет или Яичница. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Куриные Грудки (Жареные), Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|