Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
3407 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 161.92g | Carbs: 531.50g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой . Lunch: Седьмой континент Хурма, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Окей Пирожки с Капустой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|