Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 75.44g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Помидор Сливка, Белая Дача Зелень, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Мандарин, Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirasingl's Weight History
|