Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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46.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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1373 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 157.58g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: もやし, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, ニンベン つゆの素, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, しらたき, 泥スープ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵白, ズッキーニ, もやし, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Snacks/Other: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス, ローソン カフェラテ M. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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