Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 95.37g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Укроп, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Оливковое Масло, Bonvida Крабовые Палочки, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Лук, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Роскар Яйца Куриные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Dinner: Роскар Яйца Куриные, Лэнд Филе Куриное Жареное, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Сэн Сой Нори, Зеленый Лук, Морковь, Огурец (без Кожуры), Лук, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|