Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 67.14g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Какао, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Миндаль Филе Куриное Запеченое, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|