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falta bem pouco... segue o plano...
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69.6 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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1389 kcal
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Fat: 87.32g | Prot: 69.52g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Jiló, Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Verde. Dinner: Banha de Porco
, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite , Nestlé Chocolate Sensação, Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Alpino Alpino, Panco Bisnaguinha. more...
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steady weight
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regina telma's Weight History
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