Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 106.55g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Globus Лосось Слабосоленый, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|