|
вес немного снизился,это радует 🔥недавно сказали что если я не буду есть сладости то через полгода мир станет серым🤪а я ем сладкое,но немного☺️но этого я уточнять не стала. Не могу разобраться как добавить фото к посту,если эту запись кто то увидит то поделитесь знанием пожалуйста 🤗
|
75.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 110.68g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Морковь, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|