Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
3137 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 81.07g | Carbs: 466.65g.
Breakfast: Печенье Кольцо с Орехом, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Молочный Суп. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья, Печенье Кольцо с Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Самокат Вишневый Компот, Магнит Корейка Свиная на Кости, Союз Пищепром Макароны Итальянские . Snacks/Other: Самокат Вишневый Компот. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Баня - 30 minutes, Круговая тренировка со своим весом - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|