Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 88.30g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Премия Сыр Кисломолочный 5%, Селянське Молоко, Селянское Масло Сливочное 73%, Кофе, Witor's Конфеты Шоколадные, Гарнец Кукурузная Манка. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Моя Кухня Голубцы Ленивые. Dinner: Кременець Сыр Росiйский 50%, Помидоры, Эко Маркет Багет Французский. Snacks/Other: Кременець Сыр Росiйский 50%, Виноград, Эко Маркет Багет Французский, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|