Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2197 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 83.68g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Изюм, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Пряники, Виски, Coca-Cola Кола, SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|