Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
4042 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 146.25g | Carbs: 723.68g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Laimon Fresh Laimon Fresh, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Dinner: Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Краснобор Стейк из Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|