Aloitin ketoilun viikko sitten. Alkuun lähtee nesteet. En taida päästä ketoosiin mutta noudatan ainakin vhh-dieettiä, koska se pitää mälän poissa ja verensokerin tasaisena. Samalla katkaisen kamalan sokerikoukun. Olen tehnyt tätä pari kertaa aiemmin ja onnistunut hyvin. Kilot tulevat takaisin aina vähintään vuoden päästä, kun elämässä on niin paljon stressiä ja väsymystä, ettei tavat pysy ja itsekuri-lihas väsyy.
Mutta näillä mennään nyt taas hetki, että olo kevenee ja vatsa lakkaa marisemasta 😁