Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 93.88g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик, Просто Мёд, Агрокомплекс Ветчина Шейка Традиционная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Вологодское Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lunch: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Приготовленный Лук, Говядина Тушеная, Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Каша Гречневая с Говядиной, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Просто Мёд, Форель Слабосоленая. Dinner: Geneticlab Casein Pro. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|