Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 70.43g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Варенье из Смородины, Чай с Сахаром, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Карусель Хлеб Кукурузный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой, Яшкино Вафельные Трубочки, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|