Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 83.42g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Белая Дача Пикантный Фриссе, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Пита, BeFit Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа, Щедрые Хлебцы с Паприкой и Чили. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Победа Шоколад "Десертный с Амаретто", Лента Киноа Super Grains, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы. Dinner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Самокат Твист с Шоколадом, Аланталь Сыр Колбасный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|