Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 47.11g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Виноград, Куриные Котлеты на Пару, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, Капучино, Голубика, Фруто Няня Банановое Пюре, Образ Жизни Голозерный Овёс , Линия Здоровья Лён, Сухие Цельные Семена Кунжута, Йогурт Домашний. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Мясом. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Gold Food Финики Сушеные, Орехи Кешью, Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|