|
50,3. Средняя калорийность за неделю 2315, вес -0,2, талия -0,5.
|
50.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2377 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 104.57g | Carbs: 282.85g.
Breakfast: Авокадо , Форель, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Винегрет без Масла, Евразия Борщ с Говядиной, ВкусВилл Айран 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Оливковое Масло, Магнит Банан, Ветчина, Королек, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|