Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 82.01g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог 5%. Lunch: Груша, Нектарины, Сливы, Кофе, 365 Detox Slim Maxi, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп по-Кавказски. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|