|
1775
73/71/225
|
71.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 106.60g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Омлет с Помидорами. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Макароны с Маслом, Колбаса Докторская, Сгущенка, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Fazer Булка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|