Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 161.14g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Помело, Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Грибы, Цукини, Магнит Сыр Маасдам, Лента Филе Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|