Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 124.31g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Каждый День Сыр Голландский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Арбуз. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачки Тушеные, Сазан. Dinner: Арбуз, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|