Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
42.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 16.22g | Prot: 49.52g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bıldırcın Yumurtası, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Wasa Fibre, Böbrek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Snacks/Other: Çerezya Ceviz İçi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dengindamla's Weight History
|