Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2707 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 194.10g | Carbs: 354.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Помидоры, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|