Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 77.07g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Финик, Петрушка, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Гречка. Dinner: Valesto Штрудель Яблочный, Вино Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lu.shulezhko's Weight History
|