Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 83.17g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Пряничный Домик Печенье Злаковое, Логинов Рулька Аппетитная, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Беларусь Сыр Королевский, Каравай Ржаное Чудо, Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Морковь, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Диадар Отруби Ржаные, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Акконд Рулик Мини-Рулет с Вишневой Начинкой. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|