Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 130.40g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Суп пюре из шампиньонов, Пятерочка Банан, Мистраль Булгур. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Fish House Треска Филе Порционное, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Миндаль Миндаль, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|