Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 128.03g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Булгур, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Простоквашино Творог Сливочный 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|