Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2759 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 194.65g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Santal Банановый Нектар. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Роскар Яйцо Варёное , Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Королевские Креветки Очищенные, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|