Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 58.01g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Сливы, Яблочные Оладьи, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Яблочные Оладьи, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Яблочные Оладьи. Snacks/Other: Бахетле Салат из Капусты с Горчичным Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|