Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 149.82g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Global Village Шампиньоны Резаные, Добрый Томатный Сок без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Националь Гречка. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Fit Active Caramel Syrup, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Global Village Вишня Замороженная. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|