Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 113.07g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Цикорий, Миндаль Миндаль, Яблоко, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Русское Море Форель Слабосолёная, Омлет с Сыром. Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Брокколи на Пару, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками. Snacks/Other: Княгинино Кефир 3,2%, Лента Яблоко, SPAR Салат Спаржа, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Миндаль Миндаль, Индейка Тушеная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|