Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 117.39g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiy2201's Weight History
|