Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 104.14g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тушеные Овощи, Семга Слабосоленая. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|