Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 186.85g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Овсяный Кекс, Савушкин Творожная Коллекция, Творог 0%, Белковый Омлет, Кофе. Lunch: Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяный Кекс, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе, Помидоры Черри. Dinner: Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Пп Пирог с Абрикосами. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Pistachio, Багратион Творог Обезжиренный, Пп Пирог с Абрикосами, Кофе, Hame Паштет Куриный со Сладким Перцем , Клубника, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|