Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 92.58g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Семенишна Сыр Российский, Шуйский Хлеб Хлеб Ржаной, Семенишна Молоко 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Ашан Голова Форели, Рыбный Бульон, Картошка Вареная. Dinner: Арахис, Хайнекен Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|