Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2592 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 85.03g | Carbs: 336.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Lunch: Сладуница Лакоше Трюфель Классический, Чай, Салат Мимоза, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб. Dinner: Валетек Кисель , Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Чай, Конфета, Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|