Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 105.04g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: 곰곰 크리스피롤21곡, 사과4/1쪽, 삶은 계란, 찐고구마, 귤. Lunch: 사과4/1쪽, 인절미, 콩나물무침, 오징어젓갈, 파김치, 배추김치, 동원 백합 미역국. Dinner: 사과4/1쪽, 파리바게트 치즈번, 귤, 찹쌀도너츠, 파리바게트 모찌모찌 치즈스틱, 가자미구이, 롯데 크런키 더블 크런치바 미니. Snacks/Other: 파리바게트 슈크림도넛, 사과4/1쪽, 가자미구이, 닭가슴살, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|