Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 106.93g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Махеевъ Джем Клубничный, Ярче Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Kumala Сухое Красное Вино . Snacks/Other: Дикси Яблоко, Ярче Банан, Помидоры, ВкусВилл Смесь Рататуй, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|