Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 129.86g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). Lunch: Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Огурец (без Кожуры), То, Что Надо! Яйцо Куриное, КВЭН Крабовые Палочки. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|