Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 88.96g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, Вьетконг Манго Сушеное, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо. Lunch: Slasti Мини-Карамель , Tess Зелёный Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Борщ с Говядиной. Dinner: Круглое Лето Варенье Малиновое , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Slasti Мини-Карамель , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|