Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 59.21g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Печеночные Оладьи, Гороховая Каша, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон. Dinner: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|