Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 51.28g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Даниссимо Наполнитель Арахисово Шоколадный Микс, Даниссимо Йогурт Арахисово-Шоколадный Микс, Милянино Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Капустный Салат, Фанта Фанта Апельсин, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Twister Чипсы с Сыром, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красный Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Главмолоко Торт Мороженое Пьяная Вишня, Торт Сливочный Фунт, Капустный Салат, Плов с Говядиной, Перепелиное Яйцо, Ам Ам Бифилайф Яблоко и Банан. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|