Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 97.10g | Prot: 90.26g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, FlapJacked Protein Pancake & Baking Mix. Lunch: Кабачок, Виктория Фарш из Индейки, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Картофель, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Чай, Benlianfood Rocky Rice Choco Orange, Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|