Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2286 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 112.37g | Carbs: 248.04g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Ичня Сгущенное Молоко, McDonald's Капучино Маленький , Novus Окорок Деликатесный, Добряна Сыр Король Артур 50%, Алан Дрогобицька, Помидоры, Gusto Бургер Соус, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Хек Запеченный, Картофельное Пюре, Сыр, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Ичня Сгущенное Молоко, Овсяноблин, Яблоки. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Piatnica Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|