Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 90.81g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Олейна Масло Растительное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Блины, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Пюре, Гуляш куриный магги, Капуста тушеная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|