Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 83.17g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Свежий Хлеб Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна , Суп. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Мультизерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Now Foods DHA-500, Виват Konfesta, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|