Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
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84.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 25.79g | Prot: 83.95g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Nestlé Bonjour, Fruit d'Or Pro Activ, Candia Lait Écrémé Silhouette, Casino Tartines Grillées au Froment. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Saupiquet Thon Entier au Naturel, Bonduelle Maïs. Dinner: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Petits Pains, Picard Escalope de Veau, Soupe de Légumes. more...
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2286 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 14.2 kg a Week
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