Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 121.94g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Авокадо, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русское Море Форель Слабосолёная, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Пятерочка Сливы, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Lunch: Fish House Кольца Кальмара, Пятерочка Киви, Рогачев Сгущенка, Карат Творог Зерненый 4%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Eco Botanica Зефир, Dorblu Dorblu Classic, Heinz Терияки Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|